“Attenzione al pisolino pomeridiano, aumenta il rischio di morte negli over 50. Cruciali l’orario e la durata”: l’allarme nel nuovo studio
I pisolini diurni non sono così innocui come si pensa. C’è infatti un legame tra pisolini lunghi, variabili nella durata e fatti poco prima dell’ora di pranzo o subito dopo, con un rischio di mortalità maggiore nelle persone di mezza età e negli anziani. A fare luce su questo sorprendente legame è uno studio condotto dal Massachusetts General Hospital di Boston, pubblicato sulla rivista Sleep. I risultati saranno presentati in occasione del meeting annuale Sleep 2025, che si terrà a giugno a Seattle.
Lo studio ha coinvolto 86.565 partecipanti non turnisti presenti della UK Biobank, con un’età media di base di 63 anni e il 57% donne. I partecipanti sono stati monitorati tramite actigrafia, una procedura diagnostica non invasiva utilizzata per monitorare il ritmo…