La monotonia del sesso: come rompere la “trappola” e ritrovare la passione
Per molte coppie, la vita intima può diventare un'esperienza monotona, ridotta a poche occasioni speciali come anniversari o festività. Questo approccio può trasformare il sesso in un obbligo, privandolo della sua magia. La maggior parte delle donne, inoltre, interrompono le loro esperienze sessuali a causa del stress, insicurezze sul proprio corpo e stanchezza. Questo può rendere l'intimità un gesto puramente meccanico, senza romanticismo o seduzione.
La psicoterapeuta e autrice Marisa Peer sostiene che è possibile uscire dalla “trappola ABC del sesso” e ritrovare la passione. Secondo lei, il primo passo è smettere di considerare il sesso come un dovere.
“Il tuo pensiero plasmano la realtà”, spiega Peer. “Se pensi ‘Devo farlo perché è Natale', il sesso diventa qualcosa da spuntare nella lista delle cose da fare”.
La soluzione, seconda la Peer, è di ripartire da gesti semplici come abbracciarsi, tenersi per mano o baciarsi più spesso. Creare l'atmosfera giusta può anch'essa aiutare: “Accendi delle candele, metti su la tua canzone preferita, e crea un momento speciale”.
Ma la coppia non deve limitarsi alla camera da letto. “Se fai sesso poche volte all'anno, rendilo memorabile! Prova nuovi luoghi o situazioni per rompere la routine”, suggerisce Peer.
Il sesso, sottolinea la psicoterapeuta, non è solo un piacere, ma anche un benessere. L'ossitocina, rilasciata durante l'intimità, rafforza il sistema immunitario, combatte la depressione e persino rallenta l'invecchiamento.
Infine, Peer invita a concentrarsi sull'entusiasmo più che sull'apparenza: “I tuoi difetti fisici non contano. Gli uomini vogliono partner calde, divertenti e entusiaste, non corpi perfetti”.
Riprendere una vita intima regolare può rafforzare il legame di coppia e trasformare una relazione spenta in qualcosa di nuovo e appassionante. In sintesi, la chiave per riciclare la vita intima è di abbandonare l'approccio meccanico e duplice e di ritrovare il romanticismo e la passione.