L'impatto della alimentazione sul sesso è un aspetto spesso trascurato, che può portare a conseguenze imprevedibili. La disfunzione erettile, per esempio, è un problema molto comune in Italia, ma il sessuologo Marco Rossi rassicura che in 99,9% dei casi può essere risolta con terapie semplici e farmaci sicuri.
Durante l'intervista a Dee Notte, Rossi spiega che esistono alcuni cibi che è meglio evitare prima di fare sesso, proprio perché possono creare difficoltà nell'erezione. Tra questi ci sono:
* La carne rossa, che può aumentare la pressione sanguigna e ridurre la circolazione del sangue all'organo genitale maschile;
* La liquirizia, che è nota per aumentare la pressione sanguigna e può rendere più difficile l'eiaculazione;
* I fagioli, che contengono composti chimici che possono aumentare la produzione di ormoni estrogeni e diminuire la libido;
* Gli hot dog e le patatine fritte, che sono cibi densi e zuccherati che possono aumentare la produzione di grasso nel corpo e creare problemi di erezione;
* I cibi in scatola in generale, che sono spesso ricchi di conservanti e zucchero.
In generale, Rossi consiglia di evitare i cibi particolarmente zuccherati, inclusa l'acqua tonica, che è zuccherata e può interferire con l'erezione. Al contrario, ci sono alcuni cibi che sono molto utili se consumati prima di fare sesso. Tra questi ci sono:
* Le verdure, in particolare le verdure verdi, come gli spinaci e gli asparagi, che sono ricche di ossigeno e possono aiutare a migliorare la circolazione del sangue;
* L'avocado, che contiene proprietà che possono aiutare a migliorare la funzionalità del sistema cardiovascolare e della circolazione del sangue;
* La soia, che è ricca di proteine e può aiutare a migliorare la funzionalità del sistema sessuale;
* Gli alimenti fermentati, come i prodotti lacto-fermentati, come il kimchi e la sauerkraut, che contengono batteri che possono aiutare a migliorare la funzionalità del sistema immunitario e della circolazione del sangue.
È importante notare che è necessario bilanciare il consumo di questi alimenti con una dieta equilibrata e variegata. Inoltre, è sempre importante consultare un medico prima di iniziare un nuovo tipo di cibo o supplemento, soprattutto se si ha una storia di disfunzione erettile o altri problemi di salute.
In sintesi, il cibo può avere un impatto significativo sul sesso e la salute sessuale. È importante prendere nota di ciò che mangiamo e evitare di consumare cibi che possono interferire con la nostra funzionalità sessuale. Una dieta equilibrata e variegata può aiutare a migliorare la salute sessuale e a migliorare la qualità della vita.