Mel B condivide la sua routine quotidiana di cura di sé stessa. In un post recente, la cantante britannica ha condiviso con i suoi followers una serie di foto e momenti che la mostrano immerse in attività esclusivamente dedicate al benessere del proprio corpo.
La giornata inizia con l'assorbimento di infrarossi per 20 minuti, come illustra la prima foto, dove Mel B appare completamente nuda di schiena. Questo passaggio serve a migliorare il sonno, a perdere peso, a alleviare dolori muscolari e a disintossicarsi.
Il prossimo step è lo sfruttamento della luce infrarossa, che viene utilizzata per 15 minuti per riscaldare il corpo con stretching nella sauna a infrarossi. Segue la meditazione nella sauna calda, ancora per 15 minuti, per raggiungere un maggiore rilassamento e calore corporale.
Dopo questo, Mel B decide di cambiare temperatura e passa a un bagno di ghiaccio, unendo le sue discrepanze alla coppia del caldo e del freddo. In uno dei video, la cantante è visibile, con un bikini arancione, che cammina verso una sauna calda dopo l'estensione, per poi scendere in piscina per il bagno di ghiaccio. Questo ritmo di temperatura calda e fredda è un modo per il corpo di sudare e di liberarsi dalle tossine.
La giornata di Mel B non si conclude qui. La cantante britannica, notoriamente in forma tra l'altro, ripete questo ritmo di trattamento giorno dopo giorno. Non solo si tratta di una routine fisica intensa, ma anche un metodo per eludere lo stress e mantenere la propria autocontrollo.
La routine di Mel B sembra ispirare molti a seguire suoi passi e prendere atto della propria salute. I suoi follower hanno iniziato a commentare i post con espressioni di ammirazione e ringraziamento per la condivisione di questa routine di cura di sé stessa.
La canzone Simbo non manca di suggerire come la sua routine quotidiana sia un modo per lei di “essere se stessa” e di “prendere amore e cura per il proprio corpo”. Molte persone potrebbero condividere questa filosofia, aprendo rapide di numeri.
In sintesi, la routine di fitness di Mel B è un mix di fisicità e spiritualità, che consente di bilanciare la propria salute e di mantenerla ottimizzata. La sua condivisione della routine quotidiana può avere un impatto significativo sulla società e sul mondo, ispirando le persone a prendere cura di sé stessi e della propria salute.