Nuova frontiera del fitness: alternare camminate e pause di riposo, aiuta a bruciare più calorie
Il team di patofisiologi dell'Università di Milano specializzati nello studio della fisiopatologia, ha scoperto che percorrendo la stessa distanza, alternare camminate a pause di riposo, induce il corpo a bruciare dal 20% al 60% di calorie in più, rispetto al camminare in modo continuo.Il team di patofisiologi nel loro studio pubblicato nella rivista Proceedings of the Royal Society B, ha osservato che il consumo energetico (quantità di calorie bruciate durante l'attività fisica), tende a riflettere attività svolte in uno stato metabolico stabile (condizione in cui il corpo raggiunge un equilibrio nel suo metabolismo), solo dopo aver camminato per un certo periodo di tempo.Il team di patofisiologi per verificare se ci fossero differenze nel dispendio energetico, quando le…