Sogni lucidi, imparare a farli è possibile
Non mi è mai capitato di fare sogni lucidi, ma mi piacerebbe provare. Ogni notte le mie palpebre si fanno pesanti e la mia coscienza scivola nella dimensione onirica senza che io abbia un minimo di controllo. Da quando ho visto Inception al cinema, ormai una vita fa, sono rimasto affascinato dall’idea che i sogni, nonostante la loro natura sfuggente, si possano in qualche modo controllare. Ma che cos’è esattamente un sogno lucido? Si tratta di uno stato metacognitivo in cui si diventa consapevoli della propria esistenza all’interno di un sogno; in altre parole, a volte è possibile sfilare le redini a Morfeo e dominare quello che succede durante la fase Rem.
Rafael Pelayo, professore di medicina del sonno all’Università di Stanford, racconta che il suo fascino per gli stati onirici…